מה היתרונות של שמן דגים ?
שמן דגים הוא אחד מתוספי התזונה הנחקרים ביותר במאה העשרים והמאה עשרים ואחת. מחקרים רבים הראו יכולות יוצאות דופן בהקשר של כימיה של הדם. חומצות השומן החיוניות EPA ו DHA שבשמן הדגים הוכחו כבריאות לנשים הרות ואף לעובר המתפתח. בקליניקה רואים שיפור במצבי סטרס וחרדה במינונים גבוהים של אומגה 3. מעולה לבעיות של שומנים בדם, חשוב לסובלים מלחץ דם, מתאים לסובלים מבעיות עור כמו אסטמה של העור או אף מחלות אוטואימוניות כמו פסוריאזיס. מעולה לספורטאים ולדלקות פרקים או פציעות ספורט. יש הטוענים כי חומצות השומן החיוניות מונעות היצמדות של פסולת ופלאק בדפנות כלי הדם. בקיצור אכילת דגי מעמקים או שימוש בתוספי אומגה 3 טומן יתרונות רבים לגוף ולנפש.
מאחר ולא תמיד יש לנו האפשרות לצרוך מספיק אומגה 3 מהמזון שלנו, לפניכם מבחר מוצרי שמן דגים ואומגה 3, אשר יסייעו לכם להשלים את החסר.
מאחר ולא תמיד יש לנו האפשרות לצרוך מספיק אומגה 3 מהמזון שלנו, לפניכם מבחר מוצרי שמן דגים ואומגה 3, אשר יסייעו לכם להשלים את החסר.
כיצד שמן הדגים מועיל לספורטאים ?
מעולה לספורטאים ולדלקות פרקים או פציעות ספורט. יש הטוענים כי חומצות השומן החיוניות מונעות היצמדות של פסולת ופלאק בדפנות כלי הדם. בקיצור אכילת דגי מעמקים או שימוש בתוספי אומגה 3 טומן יתרונות רבים לגוף ולנפש.
מאחר ולא תמיד יש לנו האפשרות לצרוך מספיק אומגה 3 מהמזון שלנו, לפניכם מבחר מוצרי שמן דגים ואומגה 3, אשר יסייעו לכם להשלים את החסר.
המזונות העשירים באומגה 3 ?
אומגה 3 קיים גם במזונות מהצומח. ההבדל שמקורות צמחיים כגון אצות, אגוזי מלך, זרעי צ'ייה, זרעי מרווה מרושתת, זרעי פשתן, זרעי קנאביס/ המפ וכולי
מכילים חומצת שומן חיונית שנקראת ALA. גופנו ממיר את ה ALA לחומצות השומן המוכרות EPA ו DHA..
מאחר ולא תמיד יש לנו האפשרות לצרוך מספיק אומגה 3 מהמזון שלנו, לפניכם מבחר מוצרי שמן דגים ואומגה 3, אשר יסייעו לכם להשלים את החסר.
|