7 דרכים לכפות רגליים בריאות בקיץ 
 

הקיץ כאן החום והלחות הולכים ביחד וזה אומר – עונת הסנדלים! בין אם הולכים לנשף הסיום, מסיימים לימודים מתחתנים או סתם הולכים לחוף, הטיפים הללו יסייעו לך לשלוף את הרגלים מהמגפיים בהן התחבאו, ולהכין אותם לקיץ ללא מאמץ.

לחות לחות לחות

ככל שאנחנו מתבגרים, העור על רגלינו מאבד מהלחות הטבעית שלו, ומשאיר אותנו עם עור יבש וסדוק. מריחת קרם לחות על הרגליים שומר עליהן רעננות. בנוסף, רגליים בסנדלים נמצאות בסיכון לצבור פסולת. אם הרגליים יבשות וסדוקות, הפסולת עלולה להתקע ברגל והסיכון לזיהום עולה. שימוש בקרם לחות ימנע הופעת סדקים מלכתחילה.

פדיקור אם תעז

פדיקור יכול להוביל לבעיות רגליים שונות. במידה וסלון הפדיקור לא מחטא את האמבטיות והציוד כנדרש, עולה הסיכון להעברת פטריות וזיהומים בין לקוחות. במידה וכן עושים פדיקור, מומלץ לקבוע תור מוקדם ביום כאשר יש עדיין סיכוי שהאמבטיות נקיות. נצלו את זמן ההמתנה לתורכם לבדיקת הצוות, בזמן שהוא מנקה את האמבטיות ומחטא את הציוד. כדאי לוודא שהצוות משתמש בתכשירי חיטוי ברמה רפואית. במידה והצוות מנקה כראוי, אפשר להמשיך, אם לא, מומלץ לחפש מקום אחר. אם יש חתך שטרם החלים לחלוטין ברגל מומלץ לא להמשיך עם הטיפול כיוון שהוא מהווה גישה קלה של חיידקים לגוף.

הפטר מעקבים יבשים לנצח

מומלץ למרוח קרם לחות או וזלין על עקבים נקיים בכל לילה וללכת לישון עם גרבי כותנה, על מנת להבטיח ספיגה מלאה. אחרי המקלחת, אבל רק אחרי שהעור התייבש, השתמשו באבן ספוג להסרת תאי עוד מתים (לא מומלץ להשתמש בפצירה מתכתית כיוון שהיא עלולה לקרוע את העור). אפשר לטבול את הרגליים במיץ לימון מדי כמה ימים על מנת לרכך את העור.

קצצו ציפורני בהונות באופן נכון

את צפורני הבהונות יש לקצוץ באופן ישר ולא באופן מעוגל. קציצת הציפורניים בזוית לכיוון העור עלולה לגרום לציפורן חודרנית. בנוסף, במהלך טיפול הפדיקור, בקשו מהמטפל/ת שתדחוף את העור מסביב לצפורניים במקום לגזור אותו. העור סביב הצפורניים מהווה מחסום שמונע מלכלוך ופסולת מלהכנס לתוך העור.

הבהירו ציפורניים צהובות דהויות

במידה ואת מורחת לק על הציפורניים, בעיקר בצבעים כהים, יתכן והצבע מהלק הכתים את הצפורניים שלך. להסרת הכתמים, שפשפי פלח לימון על הציפורניים למשך כדקה.

רפאו רגליים מיוזעות

אם הגרביים שלך ספוגות זיעה, מומלץ להסיר אותן מוקדם ככל הניתן כדי לאפשר זרימת אוויר חופשית סביב כפות הרגליים ולהקטין את הסיכון לזיהום פטרייתי. אם הרגליים שלך מיוזעות מביקור בחדר הכושר או כיוון שהיו סגורות בנעליים כל היום, יש להתקלח מוקדם ככל הניתן או לפחות שטוף את כפות הרגליים. טריק טבעי שאפשר לנסות, כולל חליטת מספר שקיות תה שחור, המתנה לקירור הוספת מים קרים וטבילת הרגליים ל-30 דקות בכל יום במשך שבוע. התניס שבתה השחור יסיע בהאטת ייצור הזיעה.

בחרו בסנדלים וכפכפים מתאימים

אם אתם מתכוונים לנעול סנדלים בכל יום מומלץ להשקיע בזוג איכותי. הסוג שעולה 10 שקלים ומתקפל לחצי? לא מומלץ. הם לא מספקים את התמיכה הנדרשת ומשאירים אתכם חשופים לפציעה כשאתם נועלים אותם. מומלץ לבחור סנדלים עם סוליה שלא מתעוותת בקלות, ולהעדיף חומרים טבעיים כמו עור רך. לבסוף, חשוב לוודא שהסנדל מתאים לרגל, בהונות ועקבים לא צריכים לבלוט מחוץ לשולי הסנדל.

לחצו כאן למוצרים לטיפוח הגוף וכף הרגל