5 טיפים לשמירה על השיער בריא וחיוני
כל מי שהיה לו שיער ארוך, מכיר את עניין הטיפול בשיער וטיפוחו. לוקח לפעמים זמן לא מועט כדי להבין בידוק איך לשמור על חיוניות השיער ובריאותו. אולם, לא רק בעלי השיער הארוך רוצים שיראה טוב ומטופח, גם אם יש לך שיער קצר, מי לא רוצה שיער רך, חזק ובריא?
יש גישות שונות ולא מעט פתרונות לטיפול בשיער, פה נציג 5 שנוסו בהצלחה.
טיפול נכון בשיער רטוב.
כאשר השיער שלך רטוב, הוא נוטה להיות יותר שביר ולכן כדאי להימנע מלשפשף אותו חזק מדי במגבת או להבריש אותו עם מברשת שיער רגילה. כשהמגבת עוטפת את השיער, מומלץ להשתמש בה בסחיטת המים מהשיער ולא בשפשופו, כדי למנוע שבירה של הקצוות והשיער עצמו. אם רוצים לסרק את השיער כשהוא עדיין רטוב, כמו לדוגמא באמבטיה עם משיכה על השיער, מומלץ להשתמש במברשת ייעודית לשיער רטוב, כדי למנוע שבירה של השערה. לא חייבים לרכוש שתי מברשות, וניתן להבריש אתה את השיער גם כשהוא יבש.
הקפדה על שימוש במסיכה מזינה.
כטיפול שגרתי, ניתן לחפוף את השיער באמצעות שמפו ולרכך אותו באמצעות מרכך ייעודי או טבעי שהכנו בבית, אבל פעם בשבוע ניתן ואף מומלץ להשתמש במסכת שיער מזינה יותר במקום המרכך הרגיל. יש לייבש את השיער מגבת אחרי שניקינו אותו באמצעות שמפו, וכשהוא לח, ניתן למרוח מסיכה ולהשאיר אותה על השיער כ-20 דקות. ניתן לאסוף את השיער באמצעו ת סיכה כדי שאפשר יהיה להסתובב בבית. (בזמן הזה אפשר לעשוק בטיפוח נוסף, כגון סידור הציפורניים, למרוח קרם, או סתם לארגן את חדר האמבטיה, כדי לחסוך בזמן)
התוצאה הטובה ביותר תושג אם לאחר השטיפה, ניתן לשיער להתייבש באופן טבעי באוויר.
רוצים להשתמש במייבש? תגנו על השיער לפני
לייבש את השיער באמצעות מכשיר פן, או כל מכשיר חימום אחר, כגון מחליק, מברשת חשמלית ועוד, או במקרה ויוצאים לשעות ארוכות בשמש, עלול לפגום בו לאורך זמן. לפני פעולות אלו מומלץ למרוח על השיער תכשיר שיגן עליו מחום וישמור על הלחות הטבעית שלו. חומרים אלו מומלץ למרוח על השיער מהאמצע ועד לקצוות ולהימנע ממריחה על הקרקפת, מה שיאפשר לשורשי השיער לקבל חמצן.
אימון זה דבר מצוין, אבל שמרו על השיער בו בזמן
עם שיער ארוך, גם אם אני קושרים אותו בצורת זנב סוס, כשמתאמנים במרץ הוא מתנפנף הרבה וזה יכול להזיק לקצוות. מומלץ לפני שמתחילים אימון, לאסוף את השיער כלפי מעלה, בצורת עגבנייה, או לקלוע צמות. דבר זה מסייע לשיער להיראות מסודר ונטול קשרים בסוף האימון.
תאכלו טוב
הדבר הזה נשמע אולי ברור, אבל חשוב לזכור כי המזון שאנו אוכלים משפיע גם על בריאות השיער. חשוב לכלול מקורות טובים של חלבון, ברזל ואבץ, כדי לזכות בשיער בריא. ביצים, סלמון, אגוזים, אבוקדו, תרד וברוקולי, הם מקורות מצוינים, ואם הם לא נגישים או מספיקים, ניתן ליטול תוספי מזון מתאימים.