חיזוק חניכיים ושיניים באמצעים טבעיים ובריאים
אנשים רבים תוהים איך לחזק שיניים וחניכיים באמצעות משחות שיניים מיוחדות או טיפולי שיניים שונים. אולם האמת היא שהבסיס לחיזוק חניכיים ושיניים הוא בראש ובראשונה, שמירה על היגיינת הפה והקפדה על תזונה נכונה. יחד עם זאת, ישנם גורמים נוספים שהם מעבר להרגלי האכילה שלנו, שבכוחם להשפיע על בריאות החניכיים והשיניים ועמידותן - לטובה או לרעה. לא זאת בלבד, אלא שלעיתים לא די בצריכת מזונות מסוימים והימנעות מסוגי מזונות אחרים, כדי לשמור על בריאות השן ורקמת החניכיים לאורך זמן. לכן לעיתים מתעורר הצורך בתכשירים טבעיים על מנת לסייע לשיניים והחניכיים להבריא ולהתחזק, ובתגבור מאגרי הויטמינים של הגוף - מה שמשפיע כמובן, גם על בריאות הפה והלסת באופן משמעותי.
איך לחזק את השיניים והחניכיים באופן טבעי?
אם תהיתם מה מחזק שיניים וחניכיים באופן טבעי, ודאי תשמחו להכיר את המוצרים הצמחיים הבאים:
שמן עץ התה
מחקרים הוכיחו זה מכבר ששמן עץ התה עשוי לסייע בטיפול בדלקת חניכיים. לכן מומלץ לבחור במשחת שיניים המכילה שמן אתרי מסוג זה.
חמוציות
ישנם גם מחקרים המראים שחמוציות עשויות לסייע במניעת דלקות חניכיים ומחלות חניכיים, על ידי מניעת הידבקות של רובד חיידקי לשיניים.
ויטמין סי
ישנן עדויות לכך שויטמין C ממלא תפקיד חשוב בהגנה על בריאות החניכיים. כדי למלא את מאגרי הויטמין C בגוף, תוכלו לכלול בתזונה שלכם מזונות כמו אשכוליות, תפוזים, קיווי, מנגו, פפאיה, תות שדה, פלפל אדום, ברוקולי ונבטים.
אולם אם ספיגת הויטמין מהמזון איננה מתרחשת בצורה מיטבית או שאתם מתקשים לצרוך מספיק סוגי מזונות המכילים ויטמין סי במינון הנחוץ לגופכם - ניתן גם לתגבר את מאגרי הויטמין סי בגוף על ידי צריכה מבוקרת של תוסף ויטמין C ליפוזומאלי מבית אקוסאפ הנספג בגוף ביעילות רבה.
משיכת שמן
משיכת שמן קוקוס או שמן שומשום באזור הפה למשך כ- 15 דקות בכל פעם, מסייעת גם היא להפחית את הצטברות הפלאק בשיניים ומספקת הגנה מפני דלקות חניכיים.
הקפדה על תזונה נאותה
לצד שמירת היגיינת הפה בעזרת הרגלי צחצוח נכונים ושימוש תכוף בחוט דנטלי, הקפדה על תזונה עשירה במזונות המכילים כמויות גבוהות של סידן והפחתת מזונות ומשקאות הכוללים סוכר מעובד, חיונית גם היא לשמירה על בריאות הפה והלסת.
גמילה מעישון
הימנעות מעישון (וכל צורה אחרת של שימוש בטבק) יכולה להוריד משמעותית את הסיכון למחלת חניכיים.
הפחתת לחצים
ישנן ראיות התומכות בכך שהפחתת מתחים ולחצים בשגרה וקבלת סיוע להתמודדות נכונה עימם, יכולה גם היא לעזור בשמירה על בריאות החניכיים.
מוצרים המסייעים בחיזוק שיניים טבעי
בקטגוריית המוצרים התומכים בשיפור עמידותן של השיניים והחניכיים שלנו, ישנן משחות שיניים טבעיות המסייעות לחיזוק השיניים והחניכיים באמצעות רכיבים צמחיים הנמצאים בשימוש מזה אלפי שנים.
חיזוק שיניים וחניכיים מתחיל בראש ובראשונה בשימוש במשחת שיניים בריאה על בסיס רכיבים טבעיים. שתי דוגמאות מצוינות למשחות כאלו, הן משחת שיניים רטניה מבית וולדה (Weleda) שמסייעת בהידוק וחיזוק של רקמת החניכיים ועשויה מרכיבים צמחיים וטבעיים בלבד. כך גם ג'ל השיניים המלחי של ימלין המסייע בריפוי מזורז של רקמת החניכיים ומפחית במידה ניכרת את רגישותן, במידה ואתם סובלים מרגישות יתר בחניכיים.
אילו מוצרים תומכים בריפוי החניכיים וחיזוקן?
כיום קיימים כמה סוגי תוספי תזונה המסייעים בהבראת חניכיים מודלקות, רגישות או פצועות, לרבות ריפוי אפטות בפה.
מור גאם של סופר חוסן זו תמצית צמחית אנטי בקטרייאלית ואנטי דלקתית חזקה במיוחד על בסיס פרופוליס, מור, מרווה, ציפורן, מנטה ודבש חרובים.
התמצית מיועדת לשימוש להקלה בדלקות חניכיים, פטריות על הלשון ובפצעים בפה.
גם כמוסות הסופר Q10 מבית אלטמן מסייעות בהבראת החניכיים וחיזוקן. כמוסות אלו מכילות קואנזים Q 10 שהוא מולקולה שומנית התומכת בתהליכים של יצירת אנרגיה תוך תאית בגופנו ומסייעת לו להילחם באוקסידנטים.
לסיכום
הבסיס לשמירה על בריאות הפה והחניכיים הוא הקפדה על ידי צחצוח שיניים יומיומי, שימוש בחוט דנטלי וניקוי תקופתי של השיניים אצל שיננית, לצד הרגלי תזונה נאותים. תרופות טבעיות ותוספי תזונה יכולים בהחלט לשפר את מצב השיניים ולחזק את החניכיים. אולם אם אתם חווים תסמינים כמו דימום בחניכיים, כאב בזמן לעיסה או רגישות בשיניים, חיוני להתייעץ עם רופא שיניים.
לרכישת מוצרים טבעיים לשיפור ושימור של בריאות החניכיים והלסת - לחצו כאן .
חיזוק חניכיים ושיניים באמצעים טבעיים ובריאים
אנשים רבים תוהים איך לחזק שיניים וחניכיים באמצעות משחות שיניים מיוחדות או טיפולי שיניים שונים. אולם האמת היא שהבסיס לחיזוק חניכיים ושיניים הוא בראש ובראשונה, שמירה על היגיינת הפה והקפדה על תזונה נכונה. יחד עם זאת, ישנם גורמים נוספים שהם מעבר להרגלי האכילה שלנו, שבכוחם להשפיע על בריאות החניכיים והשיניים ועמידותן - לטובה או לרעה. לא זאת בלבד, אלא שלעיתים לא די בצריכת מזונות מסוימים והימנעות מסוגי מזונות אחרים, כדי לשמור על בריאות השן ורקמת החניכיים לאורך זמן. לכן לעיתים מתעורר הצורך בתכשירים טבעיים על מנת לסייע לשיניים והחניכיים להבריא ולהתחזק, ובתגבור מאגרי הויטמינים של הגוף - מה שמשפיע כמובן, גם על בריאות הפה והלסת באופן משמעותי.
איך לחזק את השיניים והחניכיים באופן טבעי?
אם תהיתם מה מחזק שיניים וחניכיים באופן טבעי, ודאי תשמחו להכיר את המוצרים הצמחיים הבאים:
שמן עץ התה
מחקרים הוכיחו זה מכבר ששמן עץ התה עשוי לסייע בטיפול בדלקת חניכיים. לכן מומלץ לבחור במשחת שיניים המכילה שמן אתרי מסוג זה.
חמוציות
ישנם גם מחקרים המראים שחמוציות עשויות לסייע במניעת דלקות חניכיים ומחלות חניכיים, על ידי מניעת הידבקות של רובד חיידקי לשיניים.
ויטמין סי
ישנן עדויות לכך שויטמין C ממלא תפקיד חשוב בהגנה על בריאות החניכיים. כדי למלא את מאגרי הויטמין C בגוף, תוכלו לכלול בתזונה שלכם מזונות כמו אשכוליות, תפוזים, קיווי, מנגו, פפאיה, תות שדה, פלפל אדום, ברוקולי ונבטים.
אולם אם ספיגת הויטמין מהמזון איננה מתרחשת בצורה מיטבית או שאתם מתקשים לצרוך מספיק סוגי מזונות המכילים ויטמין סי במינון הנחוץ לגופכם - ניתן גם לתגבר את מאגרי הויטמין סי בגוף על ידי צריכה מבוקרת של תוסף ויטמין C ליפוזומאלי מבית אקוסאפ הנספג בגוף ביעילות רבה.
משיכת שמן
משיכת שמן קוקוס או שמן שומשום באזור הפה למשך כ- 15 דקות בכל פעם, מסייעת גם היא להפחית את הצטברות הפלאק בשיניים ומספקת הגנה מפני דלקות חניכיים.
הקפדה על תזונה נאותה
לצד שמירת היגיינת הפה בעזרת הרגלי צחצוח נכונים ושימוש תכוף בחוט דנטלי, הקפדה על תזונה עשירה במזונות המכילים כמויות גבוהות של סידן והפחתת מזונות ומשקאות הכוללים סוכר מעובד, חיונית גם היא לשמירה על בריאות הפה והלסת.
גמילה מעישון
הימנעות מעישון (וכל צורה אחרת של שימוש בטבק) יכולה להוריד משמעותית את הסיכון למחלת חניכיים.
הפחתת לחצים
ישנן ראיות התומכות בכך שהפחתת מתחים ולחצים בשגרה וקבלת סיוע להתמודדות נכונה עימם, יכולה גם היא לעזור בשמירה על בריאות החניכיים.
מוצרים המסייעים בחיזוק שיניים טבעי
בקטגוריית המוצרים התומכים בשיפור עמידותן של השיניים והחניכיים שלנו, ישנן משחות שיניים טבעיות המסייעות לחיזוק השיניים והחניכיים באמצעות רכיבים צמחיים הנמצאים בשימוש מזה אלפי שנים.
חיזוק שיניים וחניכיים מתחיל בראש ובראשונה בשימוש במשחת שיניים בריאה על בסיס רכיבים טבעיים. שתי דוגמאות מצוינות למשחות כאלו, הן משחת שיניים רטניה מבית וולדה (Weleda) שמסייעת בהידוק וחיזוק של רקמת החניכיים ועשויה מרכיבים צמחיים וטבעיים בלבד. כך גם ג'ל השיניים המלחי של ימלין המסייע בריפוי מזורז של רקמת החניכיים ומפחית במידה ניכרת את רגישותן, במידה ואתם סובלים מרגישות יתר בחניכיים.
אילו מוצרים תומכים בריפוי החניכיים וחיזוקן?
כיום קיימים כמה סוגי תוספי תזונה המסייעים בהבראת חניכיים מודלקות, רגישות או פצועות, לרבות ריפוי אפטות בפה.
מור גאם של סופר חוסן זו תמצית צמחית אנטי בקטרייאלית ואנטי דלקתית חזקה במיוחד על בסיס פרופוליס, מור, מרווה, ציפורן, מנטה ודבש חרובים.
התמצית מיועדת לשימוש להקלה בדלקות חניכיים, פטריות על הלשון ובפצעים בפה.
גם כמוסות הסופר Q10 מבית אלטמן מסייעות בהבראת החניכיים וחיזוקן. כמוסות אלו מכילות קואנזים Q 10 שהוא מולקולה שומנית התומכת בתהליכים של יצירת אנרגיה תוך תאית בגופנו ומסייעת לו להילחם באוקסידנטים.
לסיכום
הבסיס לשמירה על בריאות הפה והחניכיים הוא הקפדה על ידי צחצוח שיניים יומיומי, שימוש בחוט דנטלי וניקוי תקופתי של השיניים אצל שיננית, לצד הרגלי תזונה נאותים. תרופות טבעיות ותוספי תזונה יכולים בהחלט לשפר את מצב השיניים ולחזק את החניכיים. אולם אם אתם חווים תסמינים כמו דימום בחניכיים, כאב בזמן לעיסה או רגישות בשיניים, חיוני להתייעץ עם רופא שיניים.
לרכישת מוצרים טבעיים לשיפור ושימור של בריאות החניכיים והלסת - לחצו כאן .