ויטמינים לעור הפנים הטיפול בעורנו, הוא חלק חיוני ובלתי נפרד משמירה על הבריאות שלנו, שכן העור ככלות הכל, הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. הדבר נכון אף יותר כשמדובר בעור הפנים, שבו משתקפים מצב בריאותנו הכללית, החיוניות שלנו וגילנו. אף שהדבר הראשון שרוב הרופאים ממליצים עליו בהקשר להגנה על עור הפנים הוא להגביל את החשיפה לקרני השמש המזיקות (UV) ולהשתמש בקרם הגנה, חשוב לדעת שחשיפה בת 10 עד 15 דקות ביום לאור השמש, מסייעת לייצור ויטמין D שהוא אחד הויטמינים הטובים ביותר לעורנו, לצד ויטמיני C, E ו- K. במדריך הבא נסביר אודות החיוניות של ויטמינים לעור הפנים והדרך להגיע לצריכה אופטימלית שלהם.
כיצד תורמים ויטמינים לעור פנים צעיר, חלק ובריא? הקפדה על צריכה מספקת של ויטמינים, מסייעת בשמירה על מראה עור בריא, יפה וצעיר לאורך זמן. זה יכול להיתרגם להפחתה באדמומיות בפנים, קמטים, כתמי שמש, שומות, עור יבש ועוד.
הדרך להגיע לצריכה אופטימלית של ויטמינים לפנים חלק מהויטמינים החיוניים לעור הפנים, זמינים במזונות שאנו אוכלים ומיוצרים בעקבות חשיפה מבוקרת לאור השמש (כמו במקרה של ויטמין D). אולם לעיתים קשה לגוף לייצר כמות מספקת מהויטמינים הללו או לספוג אותם בצורה יעילה. בדיוק לשם כך קיימים מוצרי טיפוח לעור ותוספי תזונה, המכילים ויטמינים לעור ושאר חומרי הזנה מועילים במינונים והרכבים המסייעים בספיגתם המשופרת.
4 סוגים של תוספי תזונה לעור הפנים ישנם ארבע קבוצות עיקריות של ויטמינים הנחשבים כחיוניים לשמירה על מרקמו של העור ובריאותו האופטימלית, שאותם ניתן לצרוך גם כתוספי תזונה, והם:
ויטמין די - ויטמין D ויטמין סי - ויטמין C ויטמין אי - ויטמין E ויטמין קיי - ויטמין K
מכיוון שוויטמינים אלו חיוניים הן לשימורה של הבריאות הכללית שלנו ולתחזוקה שוטפת ותקינה של תפקודי גופנו, מחסור בויטמינים עלול לגרום להשפעות שליליות גם על העור שלנו - ובכלל זה, על עור הפנים. מאחר וויטמינים C ו- E ממלאים תפקידים כה חשובים בהגנה על העור בגופנו ובפנים שלנו מפני קרינת השמש ונזקיה, מחסור בכל אחד מהוויטמינים האלו עלול להגביר את הסיכון להיווצרות נזקי עור, לרבות סרטן העור, שלמרבה הצער, הוא בין סוגי הסרטן הנפוצים ביותר בעולם כיום.
כדור נגד קמטים - יש דבר כזה? כיום ניתן להשיג בחנויות טבע קפסולות ואבקות טבעיות, המסייעות במלחמה בקמטים ושיקום כולל את עור הפנים. בין המוצרים האהובים והיעילים יותר בקטגוריה זו ישנן כמוסות שמן זרעי רימון וחומצה היאלורונית מבית נייצ'רס פרו , אומגה 3 לעור הפנים ואבקת קולגן טרומרין של נייצ'רס פרו . מוצרים אלו צברו לעצמם שם כתכשירי אנטי אייג’ינג מובילים המסייעים בהשבת האלסטיות לעור הפנים ושחזור מצבורי הקולגן ויש מי שטוענים כי האפקטיביות שלהם אף עולה על זו של ויטמינים. לקוחות רבים גם שואלים אותנו בנוגע למוצר ביוסיל למה הוא טוב. מדובר בתוסף נוסף (מבית אלטמן) הידוע כמסייע לשיפור מראה העור והצערתו.
מהו פיקנוגנול וכיצד הוא מסייע לעור הפנים? בנוסף, אחד השמות החמים בתחום טיפולי הקוסמטיקה הטבעית בשנים האחרונות, הוא תוסף הפיקנוגנול, שמופק מקליפת עץ אורן ימי צרפתי, העשירה בפרואנתוציאנידינים – שהם רכיב צמחי הנחשב כנוגד חמצון עוצמתי במיוחד שיעילותו אף עולה על זו של ויטמין סי פי חמישים. חומר זה נלחם ברדיקלים החופשיים, משפר את עמידותו של הקולגן בעור הפנים, מטפל בכתמי שמש ביעילות ומשפר את מראה העור בכללותו במידה רבה. מאחר ולפיקנוגנול תופעות לוואי של עירנות גבוהה ועוררות מוגברת, מומלץ ליטול אותו עם ארוחת הבוקר. כך תוכלו לוודא כי לפיקנוגנול זמן השפעה החופף לשעות הערות שלכם.
מה חשוב לעשות לפני שנוטלים ויטמין להצערת עור הפנים? אף שוויטמינים הם בהחלט חיוניים לבריאות העור, ייתכן שאתם כבר מקבלים מספיק מהם באמצעות התזונה היומית שלכם. ביצוע בדיקות דם תקופתיות יכולה לעזור ולקבוע האם יש לכם מחסור בוויטמין כזה או אחר. ההנחיה הגורפת היא ליטול ויטמינים רק בהנחיית איש מקצוע מתחום הרפואה כדי להימנע מצריכה עודפת שיכולה להזיק לבריאותכם.
לסיכום כיום, זמינים ויטמינים ותוספי תזונה רבים המיטיבים עם עור הפנים. אולם לפני שמתחילים להשתמש בכל תוסף שהוא כדאי להתייעץ עם רופא העור או רופא המשפחה שלכם על מנת לוודא כי התוסף מתאים עבורכם. בנוסף, קיימים כיום גם מוצרי טיפוח טבעיים ושמנים שונים לעור, הכוללים ויטמינים מהסוגים שסקרנו במדריך זה שבהחלט ניתן לשלב בשגרת הטיפוח הקבועה שלכם.לרכישת ויטמינים ותוספים להזנת עור הפנים - לחצו כאן .
ויטמינים לעור הפנים הטיפול בעורנו, הוא חלק חיוני ובלתי נפרד משמירה על הבריאות שלנו, שכן העור ככלות הכל, הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו. הדבר נכון אף יותר כשמדובר בעור הפנים, שבו משתקפים מצב בריאותנו הכללית, החיוניות שלנו וגילנו. אף שהדבר הראשון שרוב הרופאים ממליצים עליו בהקשר להגנה על עור הפנים הוא להגביל את החשיפה לקרני השמש המזיקות (UV) ולהשתמש בקרם הגנה, חשוב לדעת שחשיפה בת 10 עד 15 דקות ביום לאור השמש, מסייעת לייצור ויטמין D שהוא אחד הויטמינים הטובים ביותר לעורנו, לצד ויטמיני C, E ו- K. במדריך הבא נסביר אודות החיוניות של ויטמינים לעור הפנים והדרך להגיע לצריכה אופטימלית שלהם.
כיצד תורמים ויטמינים לעור פנים צעיר, חלק ובריא? הקפדה על צריכה מספקת של ויטמינים, מסייעת בשמירה על מראה עור בריא, יפה וצעיר לאורך זמן. זה יכול להיתרגם להפחתה באדמומיות בפנים, קמטים, כתמי שמש, שומות, עור יבש ועוד.
הדרך להגיע לצריכה אופטימלית של ויטמינים לפנים חלק מהויטמינים החיוניים לעור הפנים, זמינים במזונות שאנו אוכלים ומיוצרים בעקבות חשיפה מבוקרת לאור השמש (כמו במקרה של ויטמין D). אולם לעיתים קשה לגוף לייצר כמות מספקת מהויטמינים הללו או לספוג אותם בצורה יעילה. בדיוק לשם כך קיימים מוצרי טיפוח לעור ותוספי תזונה, המכילים ויטמינים לעור ושאר חומרי הזנה מועילים במינונים והרכבים המסייעים בספיגתם המשופרת.
4 סוגים של תוספי תזונה לעור הפנים ישנם ארבע קבוצות עיקריות של ויטמינים הנחשבים כחיוניים לשמירה על מרקמו של העור ובריאותו האופטימלית, שאותם ניתן לצרוך גם כתוספי תזונה, והם:
ויטמין די - ויטמין D ויטמין סי - ויטמין C ויטמין אי - ויטמין E ויטמין קיי - ויטמין K
מכיוון שוויטמינים אלו חיוניים הן לשימורה של הבריאות הכללית שלנו ולתחזוקה שוטפת ותקינה של תפקודי גופנו, מחסור בויטמינים עלול לגרום להשפעות שליליות גם על העור שלנו - ובכלל זה, על עור הפנים. מאחר וויטמינים C ו- E ממלאים תפקידים כה חשובים בהגנה על העור בגופנו ובפנים שלנו מפני קרינת השמש ונזקיה, מחסור בכל אחד מהוויטמינים האלו עלול להגביר את הסיכון להיווצרות נזקי עור, לרבות סרטן העור, שלמרבה הצער, הוא בין סוגי הסרטן הנפוצים ביותר בעולם כיום.
כדור נגד קמטים - יש דבר כזה? כיום ניתן להשיג בחנויות טבע קפסולות ואבקות טבעיות, המסייעות במלחמה בקמטים ושיקום כולל את עור הפנים. בין המוצרים האהובים והיעילים יותר בקטגוריה זו ישנן כמוסות שמן זרעי רימון וחומצה היאלורונית מבית נייצ'רס פרו , אומגה 3 לעור הפנים ואבקת קולגן טרומרין של נייצ'רס פרו . מוצרים אלו צברו לעצמם שם כתכשירי אנטי אייג’ינג מובילים המסייעים בהשבת האלסטיות לעור הפנים ושחזור מצבורי הקולגן ויש מי שטוענים כי האפקטיביות שלהם אף עולה על זו של ויטמינים. לקוחות רבים גם שואלים אותנו בנוגע למוצר ביוסיל למה הוא טוב. מדובר בתוסף נוסף (מבית אלטמן) הידוע כמסייע לשיפור מראה העור והצערתו.
מהו פיקנוגנול וכיצד הוא מסייע לעור הפנים? בנוסף, אחד השמות החמים בתחום טיפולי הקוסמטיקה הטבעית בשנים האחרונות, הוא תוסף הפיקנוגנול, שמופק מקליפת עץ אורן ימי צרפתי, העשירה בפרואנתוציאנידינים – שהם רכיב צמחי הנחשב כנוגד חמצון עוצמתי במיוחד שיעילותו אף עולה על זו של ויטמין סי פי חמישים. חומר זה נלחם ברדיקלים החופשיים, משפר את עמידותו של הקולגן בעור הפנים, מטפל בכתמי שמש ביעילות ומשפר את מראה העור בכללותו במידה רבה. מאחר ולפיקנוגנול תופעות לוואי של עירנות גבוהה ועוררות מוגברת, מומלץ ליטול אותו עם ארוחת הבוקר. כך תוכלו לוודא כי לפיקנוגנול זמן השפעה החופף לשעות הערות שלכם.
מה חשוב לעשות לפני שנוטלים ויטמין להצערת עור הפנים? אף שוויטמינים הם בהחלט חיוניים לבריאות העור, ייתכן שאתם כבר מקבלים מספיק מהם באמצעות התזונה היומית שלכם. ביצוע בדיקות דם תקופתיות יכולה לעזור ולקבוע האם יש לכם מחסור בוויטמין כזה או אחר. ההנחיה הגורפת היא ליטול ויטמינים רק בהנחיית איש מקצוע מתחום הרפואה כדי להימנע מצריכה עודפת שיכולה להזיק לבריאותכם.
לסיכום כיום, זמינים ויטמינים ותוספי תזונה רבים המיטיבים עם עור הפנים. אולם לפני שמתחילים להשתמש בכל תוסף שהוא כדאי להתייעץ עם רופא העור או רופא המשפחה שלכם על מנת לוודא כי התוסף מתאים עבורכם. בנוסף, קיימים כיום גם מוצרי טיפוח טבעיים ושמנים שונים לעור, הכוללים ויטמינים מהסוגים שסקרנו במדריך זה שבהחלט ניתן לשלב בשגרת הטיפוח הקבועה שלכם.לרכישת ויטמינים ותוספים להזנת עור הפנים - לחצו כאן .