תוספי תזונה לאקנה - טיפול טבעי באקנה הורמונלי

אקנה הורמונלי הוא בעיה נפוצה המשפיעה על רבים, במיוחד נשים ונערות ונערים בגיל ההתבגרות. שינויים הורמונליים עלולים להוביל להפרעות בייצור השומן בעור ולהופעת פצעונים, נקודות שחורות ואדמומיות. למרות שישנם טיפולים רבים לאקנה, רבים מעדיפים טיפול טבעי באקנה ונעזרים במשחות ותוספי תזונה המבוססים על רכיבים טבעיים. עם זאת מומלץ להתייעץ עם רופא עור ולוודא שאין רגישות לאחד הרכיבים.

4 גורמים נפוצים לאקנה הורמונלי

1. שינויים הורמונליים: תנודות ברמות ההורמונים בגיל ההתבגרות, במהלך המחזור החודשי, הריון או גיל המעבר, משפיעות על בלוטות החלב ועלולות לגרום להיווצרות אקנה.
2. תזונה לא מאוזנת: מזונות מעובדים וסוכרים עלולים להחמיר דלקות ולשבש את האיזון ההורמונלי בגוף.
3. מחסור בויטמינים ומינרלים: חסרים תזונתיים באבץ או בויטמין A עלולים לפגוע בבריאות העור.
4. מתח נפשי: רמות גבוהות של קורטיזול (הורמון המתח) עלולות להגביר דלקות בעור ולהחריף אקנה.

טיפול טבעי באקנה הורמונלי - השיטות המומלצות

במקרים רבים של התמודדות עם אקנה, טיפול ביתי טבעי בהחלט יכול להיות יעיל ולשפר משמעותית את המצב. בין היתר מומלץ ליטול תוספי תזונה לאקנה וכן להשתמש במוצרים למריחה המבוססים על רכיבים טבעיים וצמחיים. גם כאשר מדובר על פצעים בגב, טיפול טבעי עשוי לסייע באופן משמעותי בריפוי הפצעונים ובאיזון הגוף, והדבר נכון גם במקרה של אקנה בגיל מבוגר. 

טיפול טבעי באקנה עשוי להכיל בין היתר את התוספים והרכיבים הבאים:

• אבץ מתיונין - אבץ הוא מינרל חיוני המסייע בהפחתת דלקות, ויסות ייצור השומן בעור ושיפור תהליך ריפוי הפצעים. שילוב של אבץ עם חומצת האמינו מתיונין משפר את ספיגתו בגוף ואת זמינותו הביולוגית, ולכן השפעתו נחשבת לממוקדת ומהירה. בנוסף, תרכובת זו ידועה בתכונות נוגדות החמצון שלה, המסייעות בנטרול רדיקלים חופשיים ובהפחתת דלקות בעור.
• ויטמין A – כאשר מדובר על טיפול טבעי לאקנה, אחד הויטמינים החשובים ביותר לשיפור מצב העור הוא ויטמין A. מדובר על ויטמין חיוני המסייע בוויסות ייצור השומן בעור, מפחית דלקות, מונע סתימת נקבוביות, מעודד את חידוש את התאים וכן משפר את מרקם העור.
• מוצרים טבעיים למריחה - טיפול באקנה באופן טבעי לרוב כולל גם מוצרים כמו קרם, ג'ל או שמן למריחה על העור, המבוססים על חומרי גלם טבעיים. הנה כמה מהרכיבים המומלצים ביותר:
  • שמנים אתריים כמו קורנית, אורן, לימון, צטרה, אזובית, קינמון, ציפורן, אזוביון (לבנדר), גרניום, מללויקה (עץ התה), מיורן, הדס, הדרים לענה וחי-עד, הם בעלי תכונות מצויינות לצורך טיפול טבעי באקנה הורמונלי. שמנים אלה הם בעלי תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-דלקתיות, ומסייעים בהרגעת עור מגורה ואדמומי.
  • תמציות צמחים כמו סברס, ערבה, נר הלילה וקמומיל, עשויות לסייע באופן משמעותי להתמודדות עם אקנה. סברס מכיל נוגדי חמצון, ויטמין C וחומצות שומן חיוניות, שעשויים לסייע בהפחתת דלקתיות בעור; ערבה מכילה מרכיבים בעלי תכונות אנטי-בקטריאליות; שמן נר הלילה מסייע בהרגעת עור מגורה ובשיקום מחסום הלחות הטבעי של העור; וקמומיל עשיר בנוגדי חמצון, מסייע בניקוי והרגעת העור ומפחית גירויים.
  • חומרי פילינג טבעיים כמו אבקת זרעי תמרים, מנקים את העור והנקבוביות באמצעות פילינג עדין ומשפרים את מרקמו.

טיפול טבעי באקנה בעזרת שינויים בתזונה ובאורח החיים

מעבר לטיפולים פנימיים וחיצוניים, שינויים באורח החיים יכולים לשפר את מצב האקנה באופן משמעותי. בין היתר מומלץ לעבור לתזונה נקייה, תוך הימנעות ממזונות מעובדים וסוכרים מיותרים. כדאי לצרוך ירקות מצליבים כמו ברוקולי וכרובית, פירות טריים ודגנים מלאים, ולהקפיד על שתייה מספקת של מים. בנוסף, רצוי לאמץ שיטות להפגת מתחים כמו יוגה או מדיטציה, ולמצוא דרכים לשפר את איכות השינה.

על מנת להתמודד עם אקנה בצורה מיטבית ולא להחמיר את המצב, מומלץ לנקות את העור פעמיים ביום עם סבון עדין ללא כימיקלים מזיקים, ולהשתמש במסכות טבעיות להרגעת העור. חשוב להימנע מחיטוט בפצעים, דבר העלול לגרום לצלקות וזיהומים.

כליל הטבע - מוצרים טבעיים ואיכותיים לטיפול באקנה

כאשר מדובר על אקנה הורמונלי, טיפול טבעי הוא אחת הדרכים המומלצות ביותר להתמודד עם הבעיה. בין אם מדובר על מוצרים למריחה על העור או על תוספי תזונה, אנחנו ב"כליל הטבע" מציעים לכם את המוצרים האיכותיים ביותר לטיפול באקנה, ביניהם תוספי אבץ וויטמין A ומוצרים איכותיים לטיפול חיצוני בפצעונים.

בין אם מדובר על עור הפנים או על פצעים בגב, שילוב של טיפול ביתי טבעי, שינוי תזונתי ושמירה על היגיינה, יכול לספק מענה יעיל לבעיה. אם אתם מחפשים פתרונות טבעיים ויעילים להתמודדות עם אקנה, אתם מוזמנים לבחור את המוצרים המתאימים לכם ביותר ולקבל אותם במשלוח עד הבית. לייעוץ ולמידע נוסף אל תהססו ליצור איתנו קשר בטלפון 04-6403555.