|
|
|
|
|
|
מבחר כתבות ופרסומי מחקרים בתחומי הבריאות, מוצרי טבע ותוספי מזון. אנו בכליל הטבע תמיד נשמח לשתף אתכם בכלים והידע אשר ברשותינו על מנת שלכם, לקוחותינו היקרים, יהיה קל לבצע את ההחלטות הנכונות ועל מנת שתוכלו לדעת יותר אילו מוצרי טבע יכולים לסייע לכם.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
כמה מגנזיום צריך ביום? כל הסיבות לצריכת מגנזיום
|
|
|
 כאשר אתם משלבים מגנזיום בתזונתכם, אתם לא רק מתמקדים בבריאותכם בהווה, אלא גם משקיעים בבריאותכם בעתיד. מאמר זה יסקור את חשיבותו של המגנזיום לגוף, יספק מידע על מקורות בהם יש מגנזיום ויסביר כמה מגנזיום ביום אדם צריך לצרוך.
|
|
|
|
|
|
|
מתי לקחת אומגה 3? סיבות וטיפים חשובים
|
|
|
 כאשר מדובר בשמירה על איכות החיים, אומגה 3 היא המפתח לשיפור המצב הבריאותי. חומצות שומן אלו, המופקות ממקורות טבעיים כמו שמנים צמחיים ודגים, משפיעות באופן ישיר על תהליכים ביולוגיים שונים. שילוב של אומגה 3 בשגרת היום יום, היא צעד חשוב בדרך לגוף בריא. מאמר זה יסקור מהי אומגה 3, מהי חשיבותה, כיצד לדעת מהו המינון המומלץ ויציע טיפים לבחירת התוסף הנכון עבורכם.
|
|
|
|
|
|
|
פרוביוטיקה לילדים - דרך טבעית לשמור על הבריאות
|
|
|
 כהורים, אתם ודאי תמיד רוצים את הטוב ביותר עבור ילדכם, במיוחד בכל הנוגע לבריאותם. תחום אחד שזכה לתשומת לב משמעותית בשנים האחרונות הוא השימוש בפרוביוטיקה לילדים. מהי פרוביוטיקה? מהי חשיבותה של הפרוביוטיקה עבור ילדים? כיצד לבחור את הפרוביוטיקה המתאימה לקטנטנים שלכם? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
ברזל להריון - כל מה שחשוב לדעת
|
|
|
 מזל טוב! אתן בהיריון! אין ספק כי זו תקופה עוצמתית, בה אתן חוות שינויים רבים ומרגשים. לצד ההתרגשות הרבה, דרושה תשומת לב מיוחדת לתזונה ולבריאות הכללית. ברזל, ממלא תפקיד חיוני בתקופה זו. מאמר זה יסקור מהי החשיבות של ברזל לנשים בהריון, מהי הצריכה המומלצת ומהם הסיכונים בעודף ברזל.
|
|
|
|
|
|
|
צמחים או תוספי תזונה להורדת לחץ דם
|
|
|
 ככל שמתבגרים, בדרך כלל הבעיות הבריאותיות מתרבות. כאשר מדברים על בריאות הלב, כדאי להתייחס לכך ברצינות. בעיות לב כמו לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם נפוצות מאוד. מהו לחץ דם גבוה? אילו טיפולים טבעיים יכולים לסייע? כל הפרטים במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
שמנים אתריים למבער - שמנים ארומטיים מומלצים
|
|
|
 חובבי רפואה אלטרנטיבית מכירים בכוחם של שמנים אתרים להרגעה כבר שנים. עם הזמינות הגוברת שלהם ויתרונותיהם הבריאותיים שידועים לכל, הם הופכים לנחלת הכלל. מהו שמן אתרי? איך מכינים שמנים ארומטיים? וכמובן – אילו שמנים אתרים מומלצים? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
ברזל לילדים ותינוקות - מתי צריך ואיזה תוסף מומלץ?
|
|
|
 ברזל הוא מרכיב תזונתי חיוני לגדילה ולהתפתחות של ילדכם. ברזל עוזר להעביר חמצן מהריאות לשאר הגוף ועוזר לשרירים לאגור חמצן ולהשתמש בו. בנוסף,* ברזל תורם לשיפור רמת האנרגיה במצבים של עייפות ותשישות, שיפור תפקוד קוגניטיבי ולהרכב תקין של המוגלובין וכדוריות דם אדומות. אם בתזונה של ילדכם חסר ברזל, הוא או היא עלולים לפתח מצב הנקרא מחסור בברזל. מהו חוסר ברזל? מה גורם למצב של חוסר ברזל לתינוק או לילד? כיצד ניתן לזהות מחסור בברזל אצל ילדכם? והשאלה החשובה ביותר – כיצד למנוע אותו? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
קולגן מומלץ – איזה קולגן הכי טוב?
|
|
|
 בעבר, אנשים חיו את חייהם מבלי להיות מודעים לשמירה על בריאות הגוף והנפש. לעומת זאת, כיום, ישנה מודעות גבוהה ואנשים רבים רוצים לשמור על בריאותם. לשם כך, הם מוסיפים לתזונתם כדורי קולגן מומלצים מדי יום או מוסיפים אבקת קולגן לקפה, לתה או לשייק של הבוקר. למרות שהשימוש במוצרי קולגן אחרים נמצא במגמת עלייה, רוב האנשים לא יודעים מה זה בעצם קולגן או מה הוא עושה בגוף. לפני תחילת השימוש, חשוב להבין מהו קולגן, כיצד הוא מסייע לגוף האדם, מדוע כדאי להשתמש בתוסף קולגן וכמובן איזה תוסף קולגן הכי מומלץ. כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
אגוזים בריאים – כמה אגוזים מומלץ לאכול ביום?
|
|
|
 שקדים, אגוזים, קשיו, פקאן – כל אלו יחד נכנסים תחת המטרייה הגדולה של אגוזים. ישנן מספר סיבות שאגוזים נמצאים כמעט בכל תפריט בריאותי. קל לארוז אותם אם אתם בדרכים או להחזיק אותם בהישג יד בתיק, במגירה או בארון במשרד. כאשר מדברים על אגוזים, חלבון הוא אחד הרכיבים הראשונים שקופצים לראש. אך, בנוסף לחלבון, לאגוזים רכיבים תזונתיים שונים. כך למשל, כל האגוזים מכילים סיבים להורדת כולסטרול, מה שגורם להרגשת שובע למשך זמן ארוך יותר. מהו אגוז? מהם סוגי האגוזים השונים? כמה קשיו מותר לאכול ביום? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|
|
פירות יבשים מומלצים - איזה פירות יבשים הכי בריאים?
|
|
|
 שילוב של פירות הוא חלק בלתי נפרד מהתזונה היומיומית שלנו. אך, חשוב לומר כי לא רק פירות טריים יכולים לעזור לנו לענות על הצרכים התזונתיים שלנו. פירות יבשים עשירים בחומרים מזינים, שכן הם מכילים את כל התזונה של פירות טריים אך בצורה קומפקטית. ובהיותם קלים לעיכול, התלבושות השונות של פירות יבשים הם חטיף חכם לפני האימון לחיזוק קטן. מהם פירות יבשים? אילו סוגי פירות יבשים קיימים? האם פירות יבשים זה בריא? היכן מומלץ לרכוש פירות יבשים? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
-
|
|
כמה מגנזיום צריך ביום? כל הסיבות לצריכת מגנזיום
|
|
|
כאשר אתם משלבים מגנזיום בתזונתכם, אתם לא רק מתמקדים בבריאותכם בהווה, אלא גם משקיעים בבריאותכם בעתיד. מאמר זה יסקור את חשיבותו של המגנזיום לגוף, יספק מידע על מקורות בהם יש מגנזיום ויסביר כמה מגנזיום ביום אדם צריך לצרוך.
-
|
|
מתי לקחת אומגה 3? סיבות וטיפים חשובים
|
|
|
כאשר מדובר בשמירה על איכות החיים, אומגה 3 היא המפתח לשיפור המצב הבריאותי. חומצות שומן אלו, המופקות ממקורות טבעיים כמו שמנים צמחיים ודגים, משפיעות באופן ישיר על תהליכים ביולוגיים שונים. שילוב של אומגה 3 בשגרת היום יום, היא צעד חשוב בדרך לגוף בריא. מאמר זה יסקור מהי אומגה 3, מהי חשיבותה, כיצד לדעת מהו המינון המומלץ ויציע טיפים לבחירת התוסף הנכון עבורכם.
-
|
|
פרוביוטיקה לילדים - דרך טבעית לשמור על הבריאות
|
|
|
כהורים, אתם ודאי תמיד רוצים את הטוב ביותר עבור ילדכם, במיוחד בכל הנוגע לבריאותם. תחום אחד שזכה לתשומת לב משמעותית בשנים האחרונות הוא השימוש בפרוביוטיקה לילדים. מהי פרוביוטיקה? מהי חשיבותה של הפרוביוטיקה עבור ילדים? כיצד לבחור את הפרוביוטיקה המתאימה לקטנטנים שלכם? כל התשובות במאמר זה.
-
|
|
ברזל להריון - כל מה שחשוב לדעת
|
|
|
מזל טוב! אתן בהיריון! אין ספק כי זו תקופה עוצמתית, בה אתן חוות שינויים רבים ומרגשים. לצד ההתרגשות הרבה, דרושה תשומת לב מיוחדת לתזונה ולבריאות הכללית. ברזל, ממלא תפקיד חיוני בתקופה זו. מאמר זה יסקור מהי החשיבות של ברזל לנשים בהריון, מהי הצריכה המומלצת ומהם הסיכונים בעודף ברזל.
-
|
|
צמחים או תוספי תזונה להורדת לחץ דם
|
|
|
ככל שמתבגרים, בדרך כלל הבעיות הבריאותיות מתרבות. כאשר מדברים על בריאות הלב, כדאי להתייחס לכך ברצינות. בעיות לב כמו לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם נפוצות מאוד. מהו לחץ דם גבוה? אילו טיפולים טבעיים יכולים לסייע? כל הפרטים במאמר זה.
-
|
|
שמנים אתריים למבער - שמנים ארומטיים מומלצים
|
|
|
חובבי רפואה אלטרנטיבית מכירים בכוחם של שמנים אתרים להרגעה כבר שנים. עם הזמינות הגוברת שלהם ויתרונותיהם הבריאותיים שידועים לכל, הם הופכים לנחלת הכלל. מהו שמן אתרי? איך מכינים שמנים ארומטיים? וכמובן – אילו שמנים אתרים מומלצים? כל התשובות במאמר זה.
-
|
|
ברזל לילדים ותינוקות - מתי צריך ואיזה תוסף מומלץ?
|
|
|
ברזל הוא מרכיב תזונתי חיוני לגדילה ולהתפתחות של ילדכם. ברזל עוזר להעביר חמצן מהריאות לשאר הגוף ועוזר לשרירים לאגור חמצן ולהשתמש בו. בנוסף,* ברזל תורם לשיפור רמת האנרגיה במצבים של עייפות ותשישות, שיפור תפקוד קוגניטיבי ולהרכב תקין של המוגלובין וכדוריות דם אדומות. אם בתזונה של ילדכם חסר ברזל, הוא או היא עלולים לפתח מצב הנקרא מחסור בברזל. מהו חוסר ברזל? מה גורם למצב של חוסר ברזל לתינוק או לילד? כיצד ניתן לזהות מחסור בברזל אצל ילדכם? והשאלה החשובה ביותר – כיצד למנוע אותו? כל התשובות במאמר זה.
-
|
|
קולגן מומלץ – איזה קולגן הכי טוב?
|
|
|
בעבר, אנשים חיו את חייהם מבלי להיות מודעים לשמירה על בריאות הגוף והנפש. לעומת זאת, כיום, ישנה מודעות גבוהה ואנשים רבים רוצים לשמור על בריאותם. לשם כך, הם מוסיפים לתזונתם כדורי קולגן מומלצים מדי יום או מוסיפים אבקת קולגן לקפה, לתה או לשייק של הבוקר. למרות שהשימוש במוצרי קולגן אחרים נמצא במגמת עלייה, רוב האנשים לא יודעים מה זה בעצם קולגן או מה הוא עושה בגוף. לפני תחילת השימוש, חשוב להבין מהו קולגן, כיצד הוא מסייע לגוף האדם, מדוע כדאי להשתמש בתוסף קולגן וכמובן איזה תוסף קולגן הכי מומלץ. כל התשובות במאמר זה.
-
|
|
אגוזים בריאים – כמה אגוזים מומלץ לאכול ביום?
|
|
|
שקדים, אגוזים, קשיו, פקאן – כל אלו יחד נכנסים תחת המטרייה הגדולה של אגוזים. ישנן מספר סיבות שאגוזים נמצאים כמעט בכל תפריט בריאותי. קל לארוז אותם אם אתם בדרכים או להחזיק אותם בהישג יד בתיק, במגירה או בארון במשרד. כאשר מדברים על אגוזים, חלבון הוא אחד הרכיבים הראשונים שקופצים לראש. אך, בנוסף לחלבון, לאגוזים רכיבים תזונתיים שונים. כך למשל, כל האגוזים מכילים סיבים להורדת כולסטרול, מה שגורם להרגשת שובע למשך זמן ארוך יותר. מהו אגוז? מהם סוגי האגוזים השונים? כמה קשיו מותר לאכול ביום? כל התשובות במאמר זה.
-
|
|
פירות יבשים מומלצים - איזה פירות יבשים הכי בריאים?
|
|
|
שילוב של פירות הוא חלק בלתי נפרד מהתזונה היומיומית שלנו. אך, חשוב לומר כי לא רק פירות טריים יכולים לעזור לנו לענות על הצרכים התזונתיים שלנו. פירות יבשים עשירים בחומרים מזינים, שכן הם מכילים את כל התזונה של פירות טריים אך בצורה קומפקטית. ובהיותם קלים לעיכול, התלבושות השונות של פירות יבשים הם חטיף חכם לפני האימון לחיזוק קטן. מהם פירות יבשים? אילו סוגי פירות יבשים קיימים? האם פירות יבשים זה בריא? היכן מומלץ לרכוש פירות יבשים? כל התשובות במאמר זה.
|
|
|
|
|
|