זרעי פשתן טבעיים 100 גרם Natural Flax Seeds
ערך קלורי ל-100 גרם זרעי פשתן
| סה"כ שומן 42 g | |
| שומן רווי 3.7 g | |
| שומן רב בלתי רווי 29 g | |
| שומן חד בלתי רווי 8 g | |
| כולסטרול 0 mg | |
| נתרן 30 mg | |
| אשלגן 813 mg | |
| סה"כ פחמימות 29 g | |
| סיבים תזונתיים 27 g | |
| סוכר 1.6 g | |
| חלבון 18 g | |
| ויטמין A | 0 IU | ויטמין C | 0.6 mg |
| סידן | 255 mg | ברזל | 5.7 mg |
| ויטמין D | 0 IU | ויטמין B6 | 0.5 mg |
| ויטמין B12 | 0 µg | מגנזיום | 392 mg |