|
|
|
|
קולגן כיצד מטפל בעור וברקמות ?
עם הגיל פוחת ייצור הקולגן בתאים ויש להשלימו בתזונה. כיוון שרובנו לא אוכלים קשקשים, עור, קרבולת, סחוסים, גידים ורצועות, קשה לקבלו מהמזון.
לקולגן ולאלסטין יש חשיבות בשמירה על בריאות העור ורקמות החיבור . ירידה ברמות הקולגן יכולה לבוא לידי ביטוי בהידללות העור, ירידה בעוביו, חוזקו וגמישותו ואם הגיל מתבטא בקמטים ועור יבש.
לאחרונה לצד היתרונות הקוסמטים יותר ויותר אנשים מגלים את תרומתו האדירה לבריאות רקמות רכות כגון: גידים, רצועות וסחוסים ואף לבריאות השלד והעצמות. לכן מעולה למניעת פציעות ספורט ואף לסובלים מכאבי מפרקים עקב גיל, שחיקה, דילול עצם או טראומה.
מומלץ לצרוך כ 10 גרם קולגן ליום.
|
|
|