אילו תוספי מזון המכילים ויטמינים ומינרלים אנו צריכים לבריאותנו ?
ויטמינים הם רכיבים אורגניים החיוניים לגוף למגוון תהליכים כמו גדילה,פריון,מערכת חיסונית,ראייה,נטרול רדיקלים חופשיים ועוד ועוד...
הויטמינים נקשרים לאנזימים וכך מגיעים לתאים. ישנם ויטמינים שמסיסים במיים וישנם ויטמינים המסיסים בשומן.
למעט ייצור חלקי של ויטמין D בחשיפה לשמש, הגוף לא יכול לייצר את הויטמינים בעצמו ולכן יש לספקם כל הזמן מחדש.