מיקס סיבים תזונתיים - כליל הטבע
סיבים תזונתיים מגוונים,חיוניים מאוד לגוף וקשה לקבלם מהתזונה בלבד.
הסיבים מגבירים את נפח היציאות ומעודדים פעילות מעיים תקינה.
חשובים ליצירת תחושת שובע ולניקויי עדין של המעיים ושיפור התנועתיות של המעי.
הסיבים סופחים נוזלים ושומנים שאנחנו אוכלים ולכן חשובים לשמירה על פרופיל ליפידי תקין לסובלים מכולסטרול ושומנים בדם.
תזונה עשירה בסיבים יכולה למנוע מגוון מחלות מעיים.
חשוב לשלב עם צריכת נוזלים מרובה.
יש להתחיל מרבע כפית ליום ובהדרגה ניתן להגיע לכפית ואפילו כף ליום.
מומלץ לערבב עם יוגורט, סלט, מעט מיים.
לצרוך בסמיכות לערבוב. כיוון שלסיבים יש נטייה לספוח נוזלים ולהתגבש.
בהצלחה